小麦粉の代わりに我が家にあるもの。 おからパウダー！大豆粉！アーモンドプードル！ 買い物行くとついつい買いだめしてしまうんですが、私すごい気持ちにムラがあるのでスイーツ作る時はドバーッと作るけど作らない時はまったく作らない！ってなるんです。 …

１番手抜きなのに、１番評判のいいおやつ。 それがこれ！↓↓↓ チーズチップとチーズディップ

ずっと行ってみたかった『いきなりステーキ』 行ってきました！！

食事で身体を変えましょう！と言うと、まず言われるのは 『家族が食べているとつい…』 『子どもが残したものを捨てるのはもったいないので…』 ですよね〜！ わかります！！ 子どもに『はんぶんこ♡』とか言われると、甘いお菓子でもついつい口を開けちゃうん…

一日中、お腹がグルグル、グルグル、グルグル、グルグル… 調子が悪い。。。 そんな時、我が家ではこれが出てきます。 塩麹肉吸い

甘いもの好きの人にとって『キャラメリゼ』って魅力ですよね〜♡ ナッツのキャラメリゼ大好きなので、我が家にあったロカボナッツで作ってみました！

保育園に通っている時からずっと頑張ってきた体操教室。 ３年生で終了だったので、無事卒業しました！ 一緒に卒業したお友達と一緒に卒業を祝して食べに行こう！ってことになりまして… 子どもたちの希望を聞いたら『肉！！！』 焼肉食べに行ってきました♪

先日、楽天で購入したこれ↓↓↓ 進化したすごいおからパウダー 小腹が減った時用にクッキー作ってみました！！

先日、低糖質生活についてお話しした友達が、メニューも教えて！と我が家に来てくれました。 手始めに何がいいかと考えた時に、やっぱりこれは押さえておいた方がやりやすい！と思ったのが、『おから』 ごはんメニューにもお菓子作りにも大活躍です。 今日は…

先日、お客様から頂きましたこちら↓↓↓ 明治から２月２６日に新発売された オリゴスマート。 知ってはいたけど、買うつもりは全くなかったんですよね。 いろいろ疑い深いので『糖として吸収されない』って書いてるけど、オリゴ糖やし… 吸収を穏やかにするって…

２ヶ月に１回ぐらいのペースで、起業されてるママたちを集めて『ハウトゥー会』ってのを開催しています。 スタッフは ママがラクになる！離乳食・幼児食専門管理栄養士ひなみまいさんの「かもめスタイル」 assistの河本さん ママのアルバム研究所の峰村さん …

先日、夜遅くに突然 「明日行くわ〜朝から！何かおやつ作っといて！」 と意味のわからんLINEが… えっ？もうどこの店も開いてませんけど⁈って時間ですわ。 心の中で自分で作れよ！(￣^￣)と思いながら、私の周り食べる専門のヤツ多いな…と諦めの気持ちもあり……

我が家の冷蔵庫には、常にストックがある食材があります。 その中でもダントツで重宝してるのがこれ！↓↓↓ 油揚げ！ 皆さんのお家にはありますか？ これ、普通にお味噌汁に入れるのはもちろん！ 焼いて、ちょっとお醤油や生姜をつけて食べるのも美味しい。 こ…

昨日はenu feliceのちかさんに誘っていただいて、パーリーに行ってきました！！ SyunbiSai in リッツ・カールトン大阪 です♪ ちかさんのサロンで使っておられるお化粧品の会社さん主催のパーリー⁎⁺˳✧༚ 新地のホステスさん御用達のサロンでヘアセットしてもら…

お豆腐屋さんの厚揚げがあまりにも美味しそうで衝動買いしたので、残ってたお肉をミンチにしてサイリウム使って生姜醤油あんかけにしてみました！ あると思ってた刻みネギが誰かに食べ尽くされていたので彩り悪いですが…

今日は日曜日！ 子どももいるし、大量の洗濯したら残り物の手羽中を素揚げにしたのと豚汁で手抜きランチにして、お昼から大好きなバンドのライブに行ったら後はスウィーツ作りでもしようと考えていた私。。。 子どもがいるとね、予定通りはいかないとわかっ…

糖質を制限しだすと、何を食べていいのかわからなくて… 糖質を取らないとお腹が空いて… とよく言われるので、我が家のおうちごはん！ ☆油揚げのピザ風 ☆手羽元とあまり野菜の塩麹スープ ある日の朝ごはんなんですが、 作り方も、書くほどのことは何もないん…

こちら、この間のイベントにお待ちした低糖質シフォンケーキ。 （スタッフの峰村さん撮影） きな粉と卵、ラカントsと豆乳を混ぜて焼くだけ超簡単スウィーツです。 いちごのシロップも同じく、いちごとラカントsとレモン汁を鍋でグツグツするだけ。 おいしい♡…

昨日のブログに書いた『衝撃の出会い』 その後の私の生活をガラッと変えるものと出会っちゃったんです！！ ビビッときたんです！！！ それは… このランチ♡ （低糖質冷麺・鎌倉お野菜のバーニャカウダ・発酵スープ） めっちゃ美味しそうじゃないですか？ そう…

FacebookやInstagram見ていただいてる方はご存知かと思うんですが… 最近噂の低糖質生活送ってます♪ しかも、4年半前から！！ 当時はまだ「低糖質」や「糖質オフ」なんて言葉は知らない人がほとんどで、『炭水化物抜きダイエット』って言葉が流行ってたころで…